Gym

Een dag in de week wordt er Gym gegeven in de bewegingszaal. Hier gaat het er stevig aan toe met rekken en strekken. De meeste dames zien het als een uitje, maar er moet wel stevig aan getrokken worden. Ook de Gym lessen worden gegeven op muziek. Het Ontmoetingscentrum heeft eigen matjes aangeschaft en de mensen die gymen brengen ieder een eigen handdoek mee. Makkelijk zittende kleding is een vereiste. Iedereen die mee wil doen is welkom en kan een proefles volgen. Ook hier ligt de leeftijd tussen de 55 en 90 jaar.

Mannen doen (helaas) niet mee, maar zijn altijd welkom om ook te komen bewegen.

Meer Bewegen voor Ouderen
In de bewegingszaal wordt o.a. Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO) gegeven. Tijdens deze lessen worden er lichte aerobic oefeningen gedaan, afkomstig vanuit jazzballet, dit alles op muziek. Het doel is te voorkomen dat men stijf wordt en ieder doet mee naar vermogen. Gezelligheid staat op de voorgrond. De leeftijden van de mensen die aan deze lessen mee doen ligt tussen de 55 en 90 jaar.

Mannen doen (helaas) niet mee, maar zijn altijd welkom om ook te komen bewegen.